お忙しい中ありがとうございました（11月期第一週）

簡単ヨガの遠藤です。



今日は簡単ヨガ11月第一週の日でした。

ご参加下さった受講生の皆さん、お忙しい中ありがとうございました。



今日のレッスンではセルフケアのひとつとして、首や肩の氣流を整える方法を一緒に行ないました。

いかがでしたでしょうか？

これからだんだん寒くなり首や肩が凝りやすくなりますが、今日お伝えした方法などを上手に取り入れ体を整えていけるといいですね。



簡単ヨガのレッスン前と後とでは、受講生の皆さんの様子が変化するように見えます。

レッスン前、疲れが溜まって少々気怠そうな様子があっても、レッスンを終えた後はすっきりと整った感じになる方が多いです。

遠藤も受講生として参加した時はいつもそうで、レッスンを受けた後は何だか分からないけど「あぁ～すっきりしていい気分」になります。


そう、この「あぁ～すっきりしていい気分」という時は

生命が喜んでいる

ときだそうですよ。


自然 = 生命　なので、

生命が喜んでいる = バランスが取れていて自然な状態

ということで、ちょっと解釈が飛躍するかもしれませんが、レッスン後などに感じる「あぁ～すっきりしていい気分」は

健康に近づいている

と言っていいかもしれないなあと。


ということで、楽しく健康体に整えたい方、一緒に簡単ヨガでヨガの練習をしませんか？

いつでもお待ちしております！







では、体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　





2015年11月日程

第一週：10/29(木) 11:00～

第二週：11/5(木) 11:00～

第三週：11/19(木) 11:00～

第四週：11/26(木) 11:00～

※11/12(木)はお休みとさせていただきます



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。