https://gililita.shop/?category_id=5b21e1b35496ff76fc0007e2スラックレールは綱渡りの進化形スポーツ「スラックライン」の練習を疑似体験しながら、体幹、バランス、集中力と体軸を強化することができるトレーニンググッズなんです。
スラックライン(slacklining)とは細いベルト状のラインの上でバランスを楽しむ遊びで、バランス感覚や集中力などを鍛えることができるもので、テンション(張力)、長さ、目的によって様々な遊び方ができるのが最大の特徴のよう。アクロバティックな技を行うトリックライン、長いラインの上で歩行を楽しむロングライン、高所で精神的なコントロールが求められるハイライン、水面で楽しむウォーターライン、全くテンションを張らずに乗るロデオライン、スラックラインの上でエクササイズを行うスラックラインフットネス、ヨガを行うヨガスラックラインと様々。大会もあるらしい。
綱渡りで思い出すのは、2人。１人は以前にブログにも書いた映画で観た「ザ・ウォーク」。懐かしい。
柔らかい素材で、軽量かつ、くるっと巻いてコンパクトにできるので持ち運びも収納も簡単。
運動は殆どしてこなかったけども、バランス感覚はそんなに悪くないと自分では思ってたので、簡単にできるだろうと思って、いざ乗ってみると思ってたよりもできない。簡単そうで意外と難しい。バランス感覚、体幹の衰えを感じました。
発泡ゴムという柔らかい素材でできているので痛くないし、買い足してジョイントもできるのでいろいろなトレーニングが楽しめそう。
水洗いもできるのが良い。
最初は普段の生活では使っていない筋肉を使っているのが実感できる。筋肉の衰えを痛感した。
家族や友人、昨日の自分と競い合うのも楽しいかも。
まずは基本のポーズからできるように日々取り入れて、姿勢改善、インナーマッスルを効果的に楽しく鍛えていきたい。
