梅雨明けしちゃったよ～

昨日　梅雨明けしちゃいました。
暑中見舞いのはがき、少し準備はじめました。
こんなに早く梅雨明けするのは予定外ですね。

先週　１回も運動行けませんでした。
今日日曜日なので　絶対行こうと思っていたのですが、
今シルバーケアにいるおばあちゃんがちょっと具合が悪く、朝電話がありました。
救急に連れて行くので　家族の方９時までに来てくださいとのこと。
主人が行ったので、私は運動に行けるはずでしたが車がない。
自転車は息子のところに譲ってしまったし
近所の友達に電話したら、今日は用事があるのでいかないとのこと。
（乗せてってもらうつもりでいた）
歩いて行ける距離ではあるが、この暑さ歩いては　ムリ、ムリ
あきらめて、家の中でひとりで運動しました。

ウチのほうは、海が近いので涼しい方だと思いますが
でも今日は、現在ウチの中で３２°です。
これからこんな日が続くんだな～と思うと、ため息がでますね。
みなさん　熱中症にならないよう気を付けましょうね。