12/14稽古場日記

まいど！みさこりんです。またまた雨でっせ！
まずヨガで体をほぐしました。

そしてラジオ体操→筋トレ。
呼吸をコントロールする練習もやりました。
今日は、ナゲセン特訓佐和子編。
安定してできていてよかったです。

ナゲセンライブをお楽しみに！！