ヨガでハトになる み

今日のヨガは少人数でした。そこでのり先生が「ハトのポーズでもやるぅ～？」と提案。せっかくなので、チャレンジしてみることにしました。
しかし、その道のりは長い。いろんなところを伸ばし、ねじり、やっと、ポーズをとることができました。
写真におさめることができましたが、やってる時間はほんの一瞬です。
ちょっときつめでした。
来週はなにをするんだろう～。
興味のある方は、ぜひ参加してください。
http://blog.goo.ne.jp/dokodemo-yoga/