8/2(金)
仕事を終え、20:12のソニックに間に合わせる。
週末連休、所用で北九州へ。
小倉に着くと浴衣姿がいっぱい。
なんでも、この日からわっしょい百万らしい。
北九州の祭りには興味が湧かないなぁ。
勝山公園には露店が並んでた。
自宅では愛犬達の歓迎。これが帰った感。
8/3土)・8/4(日)
2日とも5:30から朝エクササイズ、
勝山公園で上下2周ジョグ1周ウォークを2セット。
ゆっくり1時間。気持ちよく終了して、股関節アイシング。
ところでエクササイズ中、勝山公園の鉄棒で懸垂から逆上がりを繰り返す
年配の男性を発見。
何か頑張らねばという気になった。
所用も目処がつきそうな感じで一安心。
ただ、もう一山あるのでそこはしっかり対応を。
今日の夜、大分に戻り盆前の繁忙期に入る。
頑張りましょう。
仕事を終え、20:12のソニックに間に合わせる。
週末連休、所用で北九州へ。
小倉に着くと浴衣姿がいっぱい。
なんでも、この日からわっしょい百万らしい。
北九州の祭りには興味が湧かないなぁ。
勝山公園には露店が並んでた。
自宅では愛犬達の歓迎。これが帰った感。
8/3土)・8/4(日)
2日とも5:30から朝エクササイズ、
勝山公園で上下2周ジョグ1周ウォークを2セット。
ゆっくり1時間。気持ちよく終了して、股関節アイシング。
ところでエクササイズ中、勝山公園の鉄棒で懸垂から逆上がりを繰り返す
年配の男性を発見。
何か頑張らねばという気になった。
所用も目処がつきそうな感じで一安心。
ただ、もう一山あるのでそこはしっかり対応を。
今日の夜、大分に戻り盆前の繁忙期に入る。
頑張りましょう。
いよいよ夏も佳境となりました。
もう立秋ですからもう少しですね。
少しでも暇を見つけて運動できることはいいですね～。
私は戦意喪失、くるぶしの痛みがなかなか引かなくてこれはもう立派な故障です。
まあ暑いし孫の子守もあるし、焦らずのんびり・・・とか言いながらトナ先生に泣きついています。
涼しくなったら走れるようになることを願ってます。夏講習、頑張ってくださいね。
算数、数学は教えられますが(笑)。
故障ですか？痛みは辛いですね。
でも、痛みがないところ補強しつつ待ちましょう。
ヤマちゃんの診断で原因が分かることを願います。
昨日、北九州に戻りました。
今日から勝山公園エクササイズです。
ヤマ先生です。
くるぶしは長いですからこれはもう立派な故障です。
でも焦らず走らないことでなんとか治そうとしています。
今日ウォークで長くいってみました。
なんとか痛みは出ずいいようです。
ここでむきに走らず、慎重に戻していきたいと思ってます。
ところで私は算数音痴なんですが、明日「アルキメデスの大戦」でも見て数学的思考を観察してきます。
体幹など鍛えて故障しない身体作りつつですかね。
痛み我慢して走ってもいいこと無いようです。
自戒も含めて。
アルキメデスの大戦、
嫁と長女も見に行ったようで、
「面白かった」と言ってます。
楽しめますように。