どこか遠くでフッチボル

鹿島サポだが裏の顔は日本代表サポ組織「食う軍」の司令。徒然なるままボソボソと。

数年前のダイエットって

2004-07-07 | etc
5年前ぐらいだろうか。
ふとしたきっかけで減量に挑戦する事となった。

当時の私のサイズはと言うと<身長171cm/体重90kg>
結構なサイズでございましたねぇ。
ふとしたきっかけとは、夏のある日、忙しくて朝食食べただけで一日が終わってしまったら、あくる朝1kg減っていた…たったそれだけの事だったんですがね。
やる気とは恐ろしいもので、次の日から早朝ジョギング(5km~10km)を走り、食事は動物性たんぱく質を除いたメニュー。夕食はトマトと、豆腐(1丁)がメイン。
昼はコーヒーをブラックで数杯。
そして、アルコールは、週末のみに限定。

これをしていたら3ヶ月で体重が65kgになりましたぁ。
副産物として、ジョギング→マラソンと変化して、その年の暮れにはハーフマラソン出場までしちゃいました(笑)
見事に成功したわけなんですが、当時は深く考えてなかったのですが、結果オーライでいくつかのダイエット方法が加味されていたようです。
・豆腐ダイエット
・トマトダイエット
・コーヒーダイエット
ダイエット中は、水分補給と、カルシウム不足には注意しました。ダイエット的にはマイナスだったかもしれませんが、“骨、骨”と呟きながら、牛乳もがぶ飲みしてましたぞ。
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幸いリバウンドもなく、現在では70kgちょっと(リバウンドとは呼びたくない)で推移しています。
ちょっと戻ったのは、人生の教訓立てたからでしょうか
         ↓
“死ぬ時、ビールもっと飲んどけば良かったって悔やみたくない”