鹿児島での健康セミナー

２５日鹿屋、２６日吉野、２７日谷山と３日連続で鹿児島地区の健康セミナーへ行ってきました。

今月のテーマは血流。

高血圧や脳卒中、心筋梗塞等の原因や対策についての説明をしました。

音楽プロデューサー小室哲哉さんの奥さんＫＥＩＫＯさんが「くも膜下出血」で入院したとの報道もあり、非常に興味深く聞いて頂き、充実した健康セミナーになりました。

脳卒中や心筋梗塞の原因は動脈硬化

動脈硬化の大きな原因は過酸化脂質

過酸化脂質は体内の脂質、中性脂肪やコレステロールに活性酸素が反応してできる

もう過去、何度もやっているテーマですが、一番興味が多い問題のようです。

血圧の薬の話もしました。

病院で頂いている薬をやみくもに反対するのではないのですが、自分で飲んでいる薬について、どのような作用の薬か。副作用はどのようなものか。

出来る限る、わかりやすく説明したつもりです。

出来る限り、薬に頼ることなく、生活習慣を改善させることを重点に、元気で明るい生活を送られることを祈念しています。