体重の停滞期

足腰がめっきり弱くなったのは
体重増加が
原因だと思っている😰💦私
健康診断で
中性脂肪や
悪玉コレステロール
も多いとの事😢
血管にも薄い影が・・・
やるっきゃない‼️
ダイエット‼️
頑張って食事でカロリーを制限💪
おやつも控え 我慢
🍨🍦🍮🍰🍿🍩
我慢の甲斐あって3㌔痩せました✌️
少し身が軽くなったような気がする
ε-(´∀｀*)ホッ
そう思うのは私だけ(๑>◡<๑)
でも・・・
それからが痩せない(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
好きなお菓子も我慢して
甘い物も控えてるのに
それ以上は痩せない
ここからが修羅場🤔
諦めたらきっと
我慢している分、
リバウンドするのは、あきらか‼️
今は( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )忍耐
諦めたら 肥るだけ😩
頑張る(≧o≦)↑↑💪わ～💪
🌼スマホでお絵描き 兜をかいてみました～🥰

🌼昨日の夕飯

☘️青椒肉絲
🍎チキチキボーンとコロッケ
（手抜き((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…）
🍎水餃子スープ