体重 76.0キロ
朝食
カップ焼きそば 360カロリー
青のりは入っていなかったから自宅のを使用
昼食
写メ忘れ
ロース豚肉２枚（油を出来る限りとる）のニンニク焼き 150カロリーくらい？
ライス 150ｇ 250カロリー
合計 400カロリー
まあまあ．少しやせたいなー．でもね．小旅行があるから・・・・．また太りそうだ．
たくさん歩いてカロリー消費するぞっ！
体重 76.1キロ
朝食
屋台十八番 320カロリー
昼食
炒飯 350カロリー 卵 ８０カロリー 味噌汁20カロリー
合計450カロリー
夕食は写メ忘れ
かつやのトンカツ定食 のテイクアウト
ご飯少し残した．1000カロリーくらいかな？