昨夜 過呼吸

久々に強い過呼吸

喉の下あたりに痛み
心臓あたりの圧迫感

いつなっても苦しすぎる
わかっていても対処方法「まちがってないよね？」って不安になる
なかなか楽にならないとさらに不安になるから加速する

発症システムを説明されて納得しているはずなのに

頭ではわかっているはずなのに

今日は何の原因が私のバランスを崩したの？？とか
苦しみながら
誰かのせいにしようとしてる自分

そんなんだから

いつまでたっても

発作がおきるんだろうな

わざと作ってるキャラ
ヘラヘラ・ライトな人格のふりするのをやめて

そのまんまで生きられたら
きっとこれって治るんじゃないかな

素のままに生きるって
私には
多分　無理だし
勇気ないし

だからやろうと思わない
から実行しない

から

自分
延々と過呼吸してろ！ってコト　だな・・・