ダンスは楽しい

フラミンゴが帰ってきましたよ。

今日は、ジムに行きました。
久しぶりの『サルサ』です。

軽くストレッチをやってから、
１、２、３、…、１、２、３、…、
曲に合わせてステップを踏みます。

徐々に思い出しました。

ステップは、何パターンかありますが、繰り返しが多いので、何とか１曲踊ることが出来ました。

やはり、ダンスは楽しいです

帰りも同じ道を通りました。
夜になって、キラキラとても綺麗でした。

体に優しいごはん（７月２２日）

今日は、マリネが食べたかったので、いつものお店のお弁当にしました。

小松菜入りミートローフ
季節野菜のカラフルマリネ
豆腐ドライカレー
旬野菜のサラダ
白米のごはん
スープ

です。

ミートローフは、さっぱり味でした。
マリネは、彩りも綺麗で、程良い酸味でしたよ。
ドライカレーは、一寸だけスパイシー。
今日は、白米のごはんにしてみました。
白米も美味しいけど、一寸物足りないような…。
黒米のあのプチっとモチっとした感じが好きなので、次回からまた黒米にします。
スープは、あっさり醤油味でした。

全て美味しく頂きました。ご馳走様