今日は、いつも通りジムに来ました。
『かんたんヨガ＆ストレッチ』です。
ストレッチポールをコロコロコロコロ転がして、凝りを解しました。
そのままストレッチポールの上に横になって、ストレッチをやりました。
後半は、ヨガのポーズがメインでした。
何だかヨガのポーズをとる方がキツイです。
太ももの裏側辺りが痛怠い感じがしています。
あっと言う間に１時間が過ぎました。
実は、このプログラムは今日が最後なんです。
ずっとお世話になっていたインストラクターの方が、転勤になったんです。
今日でお別れです
８月からこの時間は、ボクササイズになるそうです。
私には、一寸無理かな…。
そもそも、ここのジムに入ったのは、ベリーダンスがあったからでした。
野球のない月曜日の遅い時間（９時～）だったので、続けられると思ったからです。
半年経った頃、始まる時間が３０分早くなりましたが、問題ありませんでした。
その後、ベリーダンスがなくなってしまいました。
通い始めて丁度１年でした。
そして、このかんたんヨガ＆ストレッチになりました。
それと同時に、始まる時間が更に早くなり、７時からになってしまいました。
さすがにここまで早まると、間に合わせるのが大変です。
でも、やった後のスッキリ感がとても良かったので、何とか時間をやり繰りして通っていました。
それももう終わりです。
これからどうしようか…。
取り敢えず、８月は他のプログラムをやってみます。
と言っても、月曜日以外で７時からのプログラムがあるのは、水曜日しかないし、土曜・日曜に通うなら、家の近所の方が良いし。
他のジムも調べてみようかな…。