冬の到来

１２月に入った途端、だいぶ冷え込んでまいりました。
１１月が暖か過ぎたということもありますが。
冬は冬らしく、ということで悪くないんですけど、急に寒くなった
ことで簡単に風邪をひいてしまいました。
４０歳を過ぎたカラダは気温の変化についていけなかったようです。

ノドの痛みとくしゃみ＆鼻水の大連発。
あとほんのり頭痛。
早めのパブロンで間に合わなかったので、昨日の会社帰りに早めの
お医者さんに行って薬をもらってきました。
これで少しおさまるといいんだけど。

今日の午後は早退。
会社の忘年会もキャンセル。
お昼にすりおろしニンニクをたっぷり入れたキムチうどんを食べて
ゆっくり休んでました。

先ほど起きてきましたが、起きると鼻水が止まらない。
なんなんだろう？
これはアレルギーの方なのかなぁ？

風邪のとき大事なのは栄養と水分と休息でしたっけ？あと保温？
幸い食欲は落ちていないと思うので、しっかり食べて早く休みたい
と思います。