グリナってみた

最近、とっても眠りが不自由な私。
寝てもだいたい3時間くらいで
目が覚めちゃう。
そしてそこから眠れなくなる。

だから日中ものすごく眠い。
個人的に生産性がすごく落ちている
気がします。

なので晩ご飯を食べ終わる頃には
もう限界。
そのまま早めに寝る訳ですけど
やっぱり3時間くらいで目が覚めちゃう。
どうなってんだ？？

なんとかしないと倒れてしまうと
思って、サプリに手を出しました。
味の素の「グリナ」。
お試し用が500円で買えたので、お試しで。

一週間使ってみましたが、うーん
って感じですねぇ。
あまりよくわからないです。

相変わらず眠りに苦しんでいるのですが、
先日睡眠に関するセミナーを聞いてきました。
仕事で。

・寝床には眠くなってから入る
・無理に寝ようとしなくて良い
・寝てから3時間目覚めなければ
　それほど心配しなくて良い

などなど、専門家の話を聞いてあまり
力まない方がいいのかな？と思えるように
なりました。

そんな今日、昼間は眠かったのに、今は
眠くない。
気負わず眠気を待っているのですが。
そろそろ寝ときたいねぇ・・・。


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