新年になりましたら、仲間にメッセージを送りたい方はここのコメントで一筆ください。
当然ですが、１月１日の朝から書いてよね。
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では、先陣を切って。 「新年おめでとうございます。」
まだまだ暗そうな2023年ですが、楽しい事作って、明るく行きましょう。 また月例昼食会を再開しますかね。 ぼちぼち行きましょう。
先は短く、だが のんびりと。
散歩道などで挨拶されます、でも帽子にマフラー、マスク姿ではすぐにはどなたかわかりませぬ。お互いにマスクを外してようやく笑顔になります。年が明けても変わりませんね。
体のアッチコチ不都合が生じています、私の場合はまず不整脈。
一昨年、心カテーテルアブレーションという手術を受けて心房細動から逃れることができました。これはラッキー。
次いで脊柱管狭窄症による坐骨神経痛。特に朝は痛みがひどく歩行に支障をきたします、午後になると症状が和らぎます。体をひねると痛いですね、これは一日中。
整形外科では治りません、自分に合った体操ストレッチでケアしていくしかないようです。方法はネットや本が出回っています。
頻尿になりました、単に回数が増えただけではありません、尿意を催すと我慢できなくなるのです、尿漏れもね、こうなると行動に支障が出ます。脊椎管狭窄とも関連しているようです。
夜間頻尿はつらいでしょうね、今のところ私はまだ大丈夫、そのうち深夜の排尿で苦しむことでしょう。
さらには五感が衰えて、特に目と耳が悪くなりました。認知機能も衰えました。
血流が悪くなったのでしょう、冬の寒さがつらいです。
加齢による不都合は身体的な症状だけにとどまりません、精神的にも生じています。
まず睡眠のリズムが悪くなりました。
気分の落ち込みが多々あります、集中力がなくなり、精神の不安定を感じます。
不安なことばかり考えないで（くよくよしないで）、日々生活にできるだけ楽しいことを取り入れて頑張り過ぎずに気分転換をはかる、このリズムが高齢者には大切なようです。
そしてコミュニティーが重要ですね。わかっていても実行がどうも伴わないですね。
年頭に明るい話題を、と言ってもなかなか現実が難しい、皆様普段の過ごし方を教えていただければありがたいのです。
本年もよろしくお付き合いくださいませ。
沼田さん、色々嘆くのは貴方1人ではありません、電車に乗るような外出はなるたけ控えてきたのですが、秋頃より電車に乗らざるえない外出の回数を増やしだしました。3年前と同じくらいの予定を何週間か続けて入れてしまった処、3週間目を過ぎたところで伸びました。体力の衰えをしみじみ感じた次第です。
戦争、コロナ、物価高、体力の衰え、不安な世の中ですが、良い年になる事を祈りつつ1年を送りたいと思います。
皆さんも良い年でありますように
私がしょっぱなから長々と嘆き節を書き込んでしまい申し訳ないことでした
ところで表題の「御年賀」に違和感を感じるのは私だけでしょうか？
後藤さんの情報提供が心強く、お陰様で、備えあれば憂い無しの年末年始でした。
世界平和とコロナ禍の１日でも早い収束と皆様のご健康とご幸運を心よりお祈り申し上げます。
そうでした、このブログの隆盛もです。
同じ年代を生きる同期の情報交換の広場として、大いに集っていきましょう。
今年もよろしくお願いいたします。
今年も宜しくお願い致します（少し、遅れました）。
しかし、すまし顔も、おとぼけ顔も、出来まい。
信念、間違え。新年おめでとうございます。
ほんとに落ち着かない日々ですが、皆さんのご多幸、お祈りいたします。
これでも心配してたんだからね、今年もよろしくね
だが、嘆くことで、多少は心も体も蘇ることもある。まったく嘆かなくなれば、人は生きられまい。あまり激しくではなく、小出しにして嘆く行為は欠かせまい。
沼田君、今年の秋、また、鈴木君の墓参りをやるかい？この世の状況にもよるが、がんばろう。