今日は大変

今朝は久しぶりにうつでした。もうちょっとで戻すところでした。でももう有給が無いので必死に行きました。
こういうときはつらいなあ。
でも夜に講習会を受けて、リラクセーションを受けてちょっと気分が良くなりました。
でも最近アルコールが抜けません。すっかり依存。気功や運動をしないといけないのにぜんぜん駄目。これもダイエットと一緒にストレスになりそう。