アルコール依存？

先月は誕生月ということで、今月は年度変わりということで、禁酒を誓ったのだが、果たせないでいる。朝は酒など見たくないと思うのだが、夜は寝るより飲みたくなる。飲むと寝つきはよくなるが、朝は早朝覚醒になりやすい。
本を読むと、うつの薬に酒は厳禁なのだが、私の主治医は飲まないストレスに比べれば害が少ないと判断しているのか、少し位飲んでも良いという。
飲むと疲れるので、飲み会は遠慮しているが、家で飲むことは止められない。でも、太っているし止めたいと思う。