さばの塩焼き

今日は

私、熱中症？熱射病？を甘く見てました

昨日、娘は夕方、外で遊んだあと、お家に戻ったら

寝転がり、ダルそうで・・・・・グッタリしちゃいました。

あれ～疲れちゃった？と様子を見ていたら、体が熱くて熱があり、
そのまま、寝てしまいました

冷房入れて、涼しくして寝かせて今朝はいつも通り元気だけど、

気をつけないと、反省しました。

・さばの塩焼き
・サラダ
・納豆
・ごはん
・味噌汁
・スイカ

魚を食べるようにしています。