NIKE FREE RUN+2

Tarzanの記事に影響され、ナイキフリーランのシューズを購入。




足にかかる圧力が「裸足」感覚になれるとのコトですが、




しかし「最初に履いた翌日は、足が痛んだり、疲れるかもしれない」って…

んで、恐々走ってみると、

ここんとこ、結構jogしているので痛みや疲れは出ませんでしたが、

足の裏全体で走っているという感じがとても良かったですねぇ。
特に、舗装路ではない、原っぱなどの路面を走るのに最適だと思いました。


足にかかる圧力の比較


このシューズ、「足そのものを鍛える」のが目的なので、履き続けると、

" 足と足首の強さが10～20パーセント向上（統計学的に有意）
" 筋肉断面の成長
" 足と足首の稼動域が5～10パーセント向上（統計学的に有意）
" 神経筋バランスが20～22パーセント改善（統計学的に有意）

だそうですが、いつも履くのではなく、他のシューズとの併用が望ましいらしく、
NIKEの開発者の話だと、

「NIKE FREEは、一般的なシューズと併せて使う、補助的な、言ってみればビタミン剤のようなシューズ」だそうです。

このシューズ、RUNとかJOGだけでなく、ウォーキングにも向いてる？
ウチの相方が、リーボックの「歩くと痩せる？」シューズ履いてますが、NIKE　FREEの方が効果があるんじゃないかと思います。

最後に、サイズなのですが、いつも私JOG用は28.0cmがベストフィットなんですけど、今回のFREEでの購入サイズは何と、


「29.0cm」!!!


NIKEっていつもサイズが小さめだ、今着てるウェアのサイズもXXLだし…

って、そりゃ単なる肥満だろ！！って自分で突っ込んでみる＿|￣|○

地震後

地震からほぼ１ヶ月経ちました。

居住する岩手内陸部は、もはや被災地ではない感がありました。

が、27日目の最大余震で、奥州市などは大きな被害が…。

自分が居住しているのは盛岡市ですが、盛岡は、かなり地盤がしっかりしているようで、

前回、今回の地震でも大した被害が無かったんですね。

かつて出張で訪ねた北海道の旭川も盛岡同様地盤がしっかりしていて、

地震で被害にあったことは無いと聞きました。

盛岡と旭川この2つは盆地にあって、夏暑く、冬寒いという特徴があります。

２つの市とも夏は30℃超え、冬は零下10℃（旭川はもっと寒い)

こういう耐震都市って全国にどの位あるんだろうか？

う～ん

3/11から、もう3週間くらい経ちました。何かあっという間でした。

あんなに長く激しい地震。

停電で星のきれいな夜。

原発という人災。

買占め騒ぎ。

デマでも、誰でも発信できるつぶやきツールの弊害。

風評・差別。

避難所で集団生活に対応できない人達。

被災県でありながら、県内の非被災地の自治体のコントロールができていない、日本で一番広い県。

賢治、賢治と言いながら、沿岸地区の要望に全く応えようとしない自治体、恥ずかしいぞ。