3月7日（木） きなこ…8.09km、やよい…4.08km、龍市…徒歩散歩

龍市心拍数…47　
きなこ…温泉の素湯

朝ご飯
全員…馬肉、発酵ベジ・フルーツ＆ハーブ）、枇杷粉
きなこ・やよい…リパレス
きなこ…甲状腺薬
龍市…（循）アピナック錠

晩ご飯
全員…ナチュラルハーベスト（シュープリーム）
全員…シーオーガニック、枇杷粉
きなこ・やよい…リパレス
きなこ…甲状腺薬

龍市は心拍数50を切ることがあるけど、低すぎではないだろうか？
病院の処方された薬大丈夫か？


久しぶりのロングコース。
もう暖かくなってきたし、汚染黄砂＆花粉の問題もあるし
明日からは時間短縮散歩だ。




お手入れ後はみんな裸族になりました。

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