3月29日（金） きなこ・やよい…3.23km、龍市…徒歩散歩

龍市心拍数…48　
きなこ…温泉の素湯

朝ご飯
全員…馬肉、発酵ベジ・フルーツ＆ハーブ、枇杷粉、シーオーガニック
きなこ…甲状腺薬
龍市…（循）アピナック錠
きなこ・やよい…リパレス

晩ご飯
全員…ナチュラルハーベスト（シニアサポート）
全員…シーオーガニック
きなこ…甲状腺薬
きなこ・やよい…リパレス

近所の桜の木は一気に咲いてもう散り始めています。
朝散歩後はお手入れ後に朝ごはん。
日中はみんなお昼寝。
私はどうも今月中旬から体調が思わしくなく不調です。

夕方、子供達の散歩の準備。
龍ちゃんは春仕様で桜柄の胴輪できなこママと散歩へ。
久し振りにワンコ友達のバナナ君に会ったそうです（＾＾）




私は出発の準備をしたものの、体が動かずちょっと休んで
重い腰をあげて出発。


帰宅後はお手入れ。
今日はきなこの温泉の素湯なので、やよいを通常のお手入れして
きなこの温泉です。
作業の内容も流れもすっかり確立できたので随分気持ち的に楽です。

温泉の素湯はどういった内容と流れで作業するか手探りで
どれくらい時間や体力を使うかわからないから、最初の頃は作業後は
クタクタでしたが、もう慣れてきたので疲れも減りました。
何より乾燥作業でクイックドライヤーを使ってからは天と地の差です。

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