2月9日（月） きなこ…6.25km、やよい…トイレのみ

朝ご飯 きなこ・やよい…馬肉、5分付き米、米ぬか粉、ご飯具
（プチトマト、キャベツ、豆腐、人参、納豆、かぼちゃ、ピーマン、ジャガイモ、生姜、カリフラワー）

晩ご飯 きなこ・やよい…馬肉、5分付き米（きなこのみ）、米ぬか粉、ご飯具
（プチトマト、キャベツ、豆腐、人参、納豆、かぼちゃ、ピーマン、ジャガイモ、生姜、カリフラワー）

きなこ.…プレドニゾロン　2.5mmg
夜おやつ カスピ海ヨーグルト、きなこママ製ワンコパン

今朝非常に寒い朝でした。
通常通りきなこママとトイレ散歩リレーをして
子供達のお世話をしました。
朝御飯を用意しながら昨夜精米して浸水しておいたお米を圧力鍋で炊きながら
洗濯しましたが、先日ポンプが壊れて1人バケツリレーの罰ゲーム状態。
子供達の歯磨きも完了した頃にはクタクタでした。。。

写真は朝御飯後の様子（＾ｍ＾）




日中は日差しはそこそこあったので、子供たちは気持ちよくお昼寝していました。
しかし私に部屋は日当たり悪いので極寒でしたよ～（＞＜）
夕方散歩の準備を開始。
かなり寒いので最近寒さに弱くなったきなこ・やよいに何か寒さ対策を考えて
結果レインコート着せてみた（笑）


散歩途中にやよいを降ろしてみたけど、今日は全然歩く気無し・・・
食事＆おやつ前にいつも踊ってるくせに。。。
もっとしっかり運動しないとどんどん老いが進む気がして怖い。
しかし今日は体の芯まで冷える寒さでした。
帰宅後はお手入れ。

晩御飯の準備では、きなこには五分付き米を混ぜました。
運動した場合としてない場合は消費カロリー違うから
同じように与えてたらやよいはデブってしまう。
明日は少しは寒さ和らぐのだろうか？

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＊詳しい内容はPC用メインサイト「きなこnet やよい＆龍市」にて。




虹