コロナ・・lesson休止です(*_*)

2月22日ピラティスlesson

2月22日は10名の方の参加(^.^)

ピラティスを始めて深呼吸ができるようになった❗と嬉しいお言葉をいただきました。ありがとうございます✨

呼吸は生きる上で一番大切な事。いつでも呼吸に注意をはらって『今』に集中するといろいろな事に気付き好転していきます。

是非とも皆さん呼吸を大切に自分をソフトに扱ってください(*^^*)

2月はお休みなくlessonしまーす

金曜日、大阪にちょっくら勉強しに行ってきました。SWの仕事にもピラティスlessonに来てくださった方にも、何より自身の心身健康のために、とても有意義な勉強でした。もう少し勉強して、機会がきたらシェアしたいと思います✨

2月1日のピラティスlessonは、3人の少人数でしたが、呼吸、瞑想を少し多めのリラックスメインで行いました。
これもまた良いlessonでした。(^.^)




大阪の谷町四丁目で📷。研修前に目に入り心に響きました。

1月18日lessonお休みです(*^^*)

1/11　2020年初めのlessonは3名でした。中級くらいのことをガシガシ行いました。ピラティス、、やっぱり、気持ちいいなぁ(^.^)

1/18はお休みです。よろしくお願いいたします❗

1月lesson予定❗

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします✨１月は２回しかlessonできませんが、是非ともお越しください🎵

1月1日初詣に速玉に行ってきました。

感謝と祈り。

2020年、皆が健康で元気いっぱい笑顔いっぱいで過ごせますように🍀🍀