心配より信頼を♥️

こんばんは～。

今日は、心配より信頼を　というテーマでお話をしたいと思います。

子供の将来を心配する
病気のあの人を心配する
あの人が幸せに過ごせるか心配する
自分自身うまくいくか心配する

心配は、自分自身に対しても他の人に対してもしますよね。

基本は、、愛　からくるものですが、実は、心配の波動はやっかいです。

心配の波動は重く、その波動を相手や自分自身に送ってしまうと、不調を来します。

心配は、そもそも

思ったようにできないのではないか、思ったようにならないのではないか、というネガティブなところからスタートしているからですね。

その不信というネガティブなところが、相手の心に波動で伝わります。

心配心配と言われると、　そんなに心配されるほど　ダメなんだ。できない子なんだ。ごめんなさい。

って、一番　波動が下がる　自己卑下　をしてしまうようになってしまうんですね。純粋であればあるほど・・。

そうして、思った通り、やっぱりできない人になってしまう。ほらね　と・・・。悪循環ですね。

じゃ　対策ですが。。

なぜ、今、心配をしているのだろう　何に心配しているのだろう　と考えます。

そして、その心配している内容を　
できないのではないか、
乗り越えられないのでないか、
えらいことになってしまうんではないか・・・という風に　深刻に考えるのではなく、

きっとこの人なら乗り越えられる、できる、　と信頼してあげることです。

眉間をよせて、「大丈夫～？大丈夫～？どう？やれてる？　」　と、重く言うのではなく、

「何か私にできることがあったら言ってねぇ～」っとからっと声をかけ、それとない距離で見守る。

そして、あなた（私）はこれを乗り越えて当然、できて当然、それが普通、通常　という風に、その心配ごとを特別扱いしないこと。

そうやって、ステージを一つ一つあげてくんですね。

自分自身のためにも、愛する他者のためにも　心配ではなく信頼して　うまく付き合っていきましょう(^_-)-☆

最後まで読んでくださりありがとうございました。

★自己紹介★

みなさん、こんばんは★

SocialLifeCreator　ちひろです(^^)/

久しぶりのブログ再開ということで、

自己紹介をさせていただきます★



私は、現在ソーシャルワーカーとして急性期病院で勤めています。
病気やけがをきっかけに自分の生き方を見直し、これからの人生が光のある方向へ進んでいけるよう相談援助技術を使って患者さんに関わらせていただいています。

ソーシャルワーカーが本業である傍らで、ピラティスインストラクターをしています。ピラティスは、動く瞑想だと思っています。呼吸と身体の動きをコントロールしチャクラバランスを整える‘‘ちひろメソッド‘‘を考案しました。
身体が引き締まり、正しいポジションをとり、正しい姿勢をキープすることでエネルギーの通り道をしっかり確保し、身体的にも精神的にも健康で明るくポジティブに導くよう　そんなLESSONをいたします(^^)/
また、心や精神、スピリチュアルについても勉強を重ねてきました。

スピリチュアルとは・・

目に見えないこと、霊的な　生命エネルギー　命そのもの生きるエネルギー　であります。

私は、すべての仕事や生活において、精神や魂、神や霊、そして心などの非科学的なことにスピリチュアルは関係しているということを意識し、‘‘意味のある偶然‘‘としてすべての出来事を捉えることに立脚し、それをベースにさまざまな事に取り組んでいます。

そのような、私でありますが、どうぞよろしくお願いいたします。
これからは、ぼちぼち学んだこと、日々の気づきの中で、読んでくださる方にも
幸せに生活するヒントとなるようなことを投稿していこうと思います。

資格）
社会福祉士
消費生活専門相談員
ケアマネジャー（介護支援専門員）
FTPマットピラティスインストラクター
レイキ（中級終了）

ブログ 再スタート！！！

みなさま～　 久しぶりの投稿でーす。こんばんは。 お元気でしたでしょうか。。 コロナ禍でピラティスLESSONもずっとお休みでした。 その間私は、インプットの時期だと切り替え、ピラティスのことももちろん、 心や精神のこと　ソーシャルワーカーとしての知識　・・ とにかく、ZOOM研修にこれでもか　というくらい　参加してきました。 学んだことが　みなさんのHAPPY★　につながることが出来れば幸いです。 状況をみて、LESSONも再開していきたいと思いますので、その時は是非ご参加くださいね(^^)/

ﾌﾟﾗﾏｲ０♪♪

5年生の娘に

『お母さん、そのいっつもスーパーポジティブな感じ、

…

うざい　　』

と言われました。うざい、いただきました。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

そう、私は、ポジティブです。基本いつもポジティブです。そして、いつも楽しそうです。

職場で『尾畑さん、いつも楽しそうで、幸せそうで、なんか、いいですっ』と言われました。

辛気臭くて一緒に居たくありません、と言われるよりよいです。

ちなみに私、オギャーと産まれて41年間順風満帆でこれたわけではありませんよ。

詳細は、割愛しますが、

本気で死にたいと思ったことも

これは死んだなと思った大人からのひどい体験も

本気であんな人この世からいなくなればいいと思ったことも

そんなこんなで23年間内に秘めた感情の病気?にも

いろいろ、ネガティブ満載な時期を越えてきたから、今があります。内心と真剣に向き合って少しずつやっと自分の本心や幸福感、使命などを思い出してきた段階です。

この世の中の事はﾌﾟﾗﾏｲ０なんですよ。

ふりこでいうと、２ポジティブにふれたらいずれ２ネガティブにふれる。５良いことにふれたらいずれ５苦しい嫌なことにふれる。ﾌﾟﾗﾏｲ０なんですよ。

だから、私にもネガティブな時もかったるい時も涙がでるほど悔しい時も辛い時もあります。

がね、私の場合は、そのネガティブの方にふりこがふれた時、そのふれ具合が強いほど、次はよりポジティブなHAPPYな現象が現れると信じているというか０法則を知っているので、キターーーーーっ!!!て思うようにするんですね。あと、ネガティブなこと、すかんことにフォーカスしない。意識を向けないこと。良いこと、気分が良くなることに今一度意識を向けること。ネガティブの渦にはいっちゃったらね、想う時間が長いほど抜けだせなくなるからね。早いめに、自分が状況がネガティブなことに気付きうまく思考の転換、意識の転換をする。これですよ。ポジティブなことに逃げるんじゃないですよ、負の感情などを一旦受け入れ、その感情を認める。自分が自分を解説する感じかな。しっかり自分を知る事をしたら、あとは、じたばたせず、状況を俯瞰して、良くなることをイメージして、川の流れのように抵抗せず、流れるの。じゃあね、そのうち、ビヨーーーーンってポジティブな方にふれるからね、全然、心配しなくて良いよ。ポジティブにふれた時は、また、ネガティブにふれるーーと悲観に不安に思わず、そのポジティブな状況幸福な状況を楽しもう。ごちゃごちゃ不安幻想は禁。ポジティブを丁寧に大切に傲らず感謝する、それだね。

良い気分を常に選択する。幸せな笑っちゃう楽しいことにフォーカスし続けることができればどんな状況であれ、幸福であれる(*^^*)

私はその技術をやっとこさ獲得したようなので、ずっと幸せな人生が約束されている💕👍いえーい。

このblogを読んでくれた人、繋がっている人達が幸せでいてほしいと心から思います。なにか、ヒントになれば嬉しいな(*^^*)

目標達成の話。

昨日の3才うちの坊っちゃんの話。

目標達成の深い話。

少々高めのベビーベッドが置いてあってそこを登ろうとしていたのね。で、なかなか登れないので、イライラしてきている。そんな様子をじーっと横から見てたんですね、私。　で、ちょっと声かけてみたんです。

私『翔ちゃんはどうしたいの？』

翔太『中に入って遊びたいの…』

私『中に入って遊びたいんやなー、別に登って遊びたいんじゃないんやね、そーかー、じゃあさ、どうやったら、中に入れるかねー』

翔太『うーん…キョロキョロ👀、あっ❗』

椅子をもってきて、すんなり簡単に中に入って遊んだとさ。

私はこの状況をみて思ったね。

お仕事でもなんでもいいんだけど、目的や叶えたい夢はなんなのか、はっきりすること。いつでも意識すること、ぶれず。

目的達成に向けて、どうすることが効率的でできれば簡単に達成しちゃうか。　渦中にいて苦しさや辛さがある時、まてよ、自分の本当の目的はなんだっけ、叶えたい夢はなんだろう、その経過を味わうことが目的か？ちがうよな、目的を夢を叶えるためにやってんだよな？と、自分のやっていることを一旦俯瞰してほしい。

じゃあさ、目線を変えれば、椅子があるんですよ、声をかけてくれる助けてくれるヒントをくれる人がいるんですよ、あーなんだ、なんで１人もがいて苦労してたんだろ、ってなる。苦しい時渦中に入り込んでいる時は気付きにくいけど、俯瞰しようぜ。きっと、うまくいく方法がある。