早梅に鼻ちかづけて嗅ぐ明日
早梅にひたすら前を向きにけり
早梅や老いて愛しく思ふ日々
早梅に古き中国しのぶかな
ブログを見てたら、同じように寝つきの悪い人がいた。酒を飲めば眠れるけど、そうすると夜中にトイレに何度も起きてしまう。晩酌の量でさえ起きてしまうのだもの。
歳をとると寝つきが悪くなるのかな。その人は、睡眠導入剤を飲んでぐっすり寝れたと書いていた。
でも、僕は心配なのだ。クセになるのじゃないかと。素人考えだけど、睡眠導入剤で眠気を誘うということは、神経をイジルことなんじゃないかと。プラスには決してならないはず。何かで読んで試したものがある。それは、ホットミルクです。牛乳を温めて、ちょっとだけ砂糖を入れて飲みやすくした。するといつしか眠れて朝が来た。
ほんとです♪
今日からまたがんばろうと思っています。