頑張った！！

今日の天気は予報よりよくなり、絶好の行楽日和。紅葉狩りにでも・・・という思いはかなりありましたが、子供達の体調も考えぐっとがまん。今日はまだやっていなかった自分の衣替えと、押入れの整理をしました。午前中いっぱい頑張ったので、午後は少々ばてました。でも、やっぱり家事をしっかりやると、いい運動になるんだとつくづく思いました。毎日やれば痩せるのにな。

痩せるといえば、今「あるある大辞典」で紹介された「コーヒーダイエット」に挑戦してます。私はコーヒー中毒。何故に今までスリムにならなかったかというと、飲み方にありました！私はとにかく水代わりに飲んでいたので、空腹時が多かったのです。

1.ブラックで飲む（ミルクはＯＫ）
2.アメリカン（浅煎り）を選ぶ。
3.80～90℃のお湯でいれる。
4.食後3回とおやつ、入浴前といった3～4時間間隔で。

以上の条件で飲んでいます。ただ、カフェインにも耐性ができてしまうと効果がないそうなので、どうなることやら・・・。でも、すごく血行がよくなっている感じはしてます。
なにせ始める前に体重を量り忘れたので、この効果なのかまだ定かではないのですが、月曜日からなので、3日間で0.4ｋｇは落ちてます。ちなみに食事の量は変えてません。
これで体重が減ってくれたら・・・私にとっては夢のダイエットなんですが・・・。

結果は・・・。こちらで報告しまーす。