【治療記録】気づくとネガティブ思考だった。

⚠️乳癌治療記録です。興味のない方はスルーしてください。後半は、音楽の話です。

乳癌かわかってから、どれだけスマホで調べたかわからないです。

その時々で、調べることが変わりました。

まだ治療方針が出ていない時は、
◯乳癌について
◯シコリの大きさ
◯ステージ
◯抗がん剤と仕事
◯治療中の方のインスタ
◯癌細胞と食事の関係

治療方針が出てからは、
◯医療用ウイッグ
◯抗がん剤副作用対策商品
◯乳癌患者専用のサイト
◯家族、両親への伝え方
◯治療をする病院のこと
◯ヨシケイ等の宅配食材サービス

抗がん剤投与用のポートの埋め込み手術が終わり、入院投与まであと数日となった今は、
◯抗がん剤の副作用について

調べすぎだろー😵スマホ便利だけど、その分情報多過ぎて、埋もれてしまいますね😅
そして、かなりネガティブ思考に陥る自分に気づくんです。

私の傾向。
自分がとても大変になっている状況を予想し、
気持ち悪くなる。
大丈夫なことを想像したいが、それを考えたらもしキツイかったら、傷つくような気持ちになりそうで、できない。
軽い副作用の人のインスタやblogを見て、でもその方は自分とは違うと思って落ち込む。

あー、これって以前からある私の思考だなぁ。
そりゃ、病気にもなるはずです。
実は、
2日前に、ポート埋め込み手術から帰宅して、夫との会話の中で
「ポートってとる時もお金かかるんだって〜
でも、私ってポートとる日とかくるのかなぁ、なんかずっと埋め込んだままの気がする。」と言ったんです。
すると夫が一言。曇った顔で。
「あのね、ネガティブに考えたら、疲れるだけだよ」

自分では、ネガティブに考えてなかったのですが、ネガティブに聞こえるんだ😥と。
つまり、全てネガティブだから、気づがなくなってるんだー、と実感したんです。夫の顔も曇ります、確かに。

ネガティブ思考だったら、治るものも治らない気がします。

副作用が大変な時を想像したって仕方ないんですよね。

私は、どうやって生きていきたいのかな、
何をしたいのかな、
自分は家族に何ができるのだろうか。

癌細胞によって与えられた時間を、少しでも前向きに、自分を見直していけるように頑張りたいです。

today's song

関ジャムで、蔦屋好位置さんがランキングであげていた、Official髭男dismさんの曲、聴きまくりです。気持ちアゲて行かねば👍
関ジャニが好きで観ている番組ですが、
音楽のことが知ることができ、素人の私も勉強になります。説明がわかりやすいです。
思えば、去年、息子と清竜人25さんのライブも行ったなぁ〜。それも、関ジャムでの紹介から知って、気に入ったからでした。ミーハーな私は、この番組の影響で、日食なつこさんのアルバムも買っています。
続いてほしい番組です👍

こんまり手帳

今日は、入院前にすべきこと、いつもの予定と、ちょっと予定が多い日です。

仕事でも家庭でも、毎年手帳が生かしきれてないので、日経さんのある記事を見て、今年は生かせる手帳を目指してみます。

付箋を使ってみますが、うまくいくか⁉️



今年は、こんまり手帳を使うことにしました。
付箋の記事はこちらを参考にさせていただきました