いつまで暑いのでしょうか？

8月後半となりましたが、真夏日の暑さは一向に
衰えようとしませんね。
皆さま、お元気でしょうか？

私も朝から暑いので、水分を優先してしまい
固形物がのどを通りにくくなっています。

そんななか、相変わらず食べているのです。
ねばねば系。
納豆、めかぶ、とろろ・・・

朝は、ねばっとはしていないのですが
ヨーグルトとバナナは、かかせません。

何か、これはおすすめ！というもの
暑さ対策の食べ物、ぜひ教えてくださいね！