大人のストレッチの生徒さん

昨日、青山のストレッチのレッスンでしたが

ずっと続けている生徒さん

もちろんお仕事が忙しい時はお休みですし、
夢中でレッスンに励まれている訳ではありません。

でも、オフィスワークで固まった姿勢を
なんとかしたいというお気持ちで、細く長く続けて
いらっしゃいます。

知らない間に、前かがみになっていた姿勢がまっすぐになり
昨日は、首が長くみえるようになっていました。

もちろん、他の生徒さんも膝が出ていたのがいつのまにか
まっすぐの足に。

また、本八幡教室に来られた生徒さんは、
年齢に負けず、スタイルをもっと良くしたい！
という気持ちで、半年くらいで
すごくスリムになられました。

食事も気をつけたそうですが、
何より、自分で自分自身をこうなりたい！

という気持ちが一番だと思います。

何年もかかってゆっくりかもしれませんが
元気に過ごすためにも、ゆっくり続けていけたらいいな

と思います。

なにごとにも気持ちが大事ですね。