青山の昼のストレッチ

今日は、月に一度の昼のストレッチのレッスンでした。

月に1回なので、一緒に来てくれるお子さんが
会う度に大きくなって、しっかりしてくる気がします。

先月から、しばらくお休みされていた生徒さんも
参加されるようになったので、少しにぎやかに。

みなさん、お仕事が忙しかったり
ご家庭の用事がたてこんだり

体調もなんとなくどよ～んとした気分だったり
調子がよかったり

一ヶ月の間にいろいろありますが、
それでも少し体を伸ばして、少し筋力をつけて

日常の生活に少しでも役にたてればいいな、と
思いながら、レッスンしています。

久しぶりに使った体の部分は、きっと筋肉痛？
になっているかもしれませんが
来月まで、少しでも続けて使って頂いて
動きやすい体になっていただけたら
うれしいです。

来月は、年内最後のレッスンが212月21日です。

元気にご参加してくださるのをお待ちしています。