メンテナンス

今日は、朝から自分のメンテナンスで
いろいろ通いました。

2，3日前から坐骨神経痛？みたいな痛みがでて
これは大変といつもの先生にSOSの電話を・・・

が、昨日一日カイロをあてて、ストレッチをしたら
今朝痛みが無くなり、あれ？

と思いつつ、これから年末年始、
かなりハードなスケジュールなので
念のため、スポーツマッサージへ

坐骨神経痛ではなかったようですが、
いろんなところが疲れて、筋肉が張っていたようです。

筋肉使うようなこと、あまりしていないのですが
毎日かなりの荷物を持って移動しているので
腕の内側がすごく張っているとのこと。

う～ん、腕を鍛えるつもりはなかったのに(笑)

そして、針治療などもして、全身ほぐして

次は、耳鼻咽喉科へ

最近は、お薬がうまく効いているようで
めまいの回数が減ってきたのですが
年末年始、忙しい時ほど体調崩しやすいので
とりあえず予備のお薬をいただきに。

一ヶ月分お薬をいただいて、一安心。

本当は、風邪をひいた時用の薬も
いただきたかったのですが、

「今ひいてないのに、そんなこと言ったら
風邪ひくよ。気にしないでがんばりなさい！」

と先生に言われ、その通りと思い
うがい・手洗い・栄養・睡眠で
気をつけたいと思います。

おかげさまで、午後は気持ちよくレッスンへ。

なんだか、体のことばかりですが
用心にこしたことはないですね。

みなさんもお忙しい年末ですが
体調ご自愛ください（●＾o＾●）