腰が・・・

ここのところずっと移動が忙しくて
持病の坐骨神経痛が出ているな、と
感じていたのですが、

今朝、テーブルにトーストと牛乳を置いたときに

”ピキッ‼”

と腰に電気が走ったような・・・(≧▽≦)

出ました、腰痛(◞‸◟)

この時期、必ず動きすぎるのか
毎年どこか故障してしまいます。

動けないわけではなく、一応日常生活に支障はないのですが

ただ、痛い・・・

そして、いつもの大股歩きは出来ません。

腰痛体操をして、腰痛ベルトをして(笑)
早く治さなければ。

ま、せかせか動きすぎたので
少し落ち着いて動きなさい！ということでしょう。