小さい目標(#^.^#)

自宅に居る間に、何か目標が無いと
ダラダラした体になるので（笑）

このカチコチになった体を少し柔らかくしようと
小さい目標を立てることにしました。

小さい頃から本当に体は柔らかかったのですが、
最近は、動かないせいか本当に体が固くなりました(◞‸◟)

もちろんストレッチのレッスンとかもしているのですが
若い時の何の苦労もしなくても柔らい体を思うと、

んんんんんんん～～～

という股関節なので

この自宅に居る間に、昔のように開脚して
痛くない？ような状態にする！

したい！

と、ほんの小さな目標ですが
実行できるようにしたいと思います。

小さすぎる目標（笑）

笑ってください( ◠‿◠ )

歩く量も格段に減りましたので、
とにかく自宅近辺を目的地まで遠回りしたり
人のいないところを

歩く歩く歩く・・・

次に動きだす時に、歩く一歩が小さくなっていないように

小さい目標をたくさん作って
怠けないようにしたいと思います(^^♪