水道橋でストレッチ

この4月から水道橋教室でストレッチのレッスンを行っておりますが、
今日は、久しぶりに私の担当でした。

夏に向かって、女性の悩みのウエスト、二の腕、背中のお肉？
とりあえず、見えるところから絞っていきましょうと、
今日も頑張っていただきましたよ。

どんなことでも継続するということが、やはり大切ですが、
お一人の生徒さんは、背中、肩の運動を機会あるごとに
ご自分でも続けていらしたようで、以前首の付け根が
凝りで、盛り上がっていたのに、今日見たらなんとスッキリして、
首がながーくなったように見えるではありませんか
すごいすごい
一緒に喜んでしまいました。

もうお一人は、なかなか家でストレッチをする時間が
取れないからと、朝定期的にラジオ体操をされているそうですが
部分的にやわらかくなってこられたのです。
これもすごい
続けると絶対効果は出るものですよね。

これからの季節、気温も高く、体も動かしやすいので
すっきりしたファッションが楽しめるように
頑張って、体引き締めていきましょう