大人のストレッチ

昨日も暑くて、神田を出た時蒸していて

「これは暑い！」

と、そーっと汗をかかないように歩いてしまいました（笑）

青山に着くと　”雨”

終わる頃には、止んでいましたが

ほんの少し、気温が下がった気がします。

冷房の中でレッスンはしますが

大人の生徒さんは、会社でずっと冷房の中なので

冬の寒さとはまた違った冷たさで

腰や足が固まりつつあります。

今日もゆっくりほぐしながら

血流改善からほんの少し、筋肉も使うようにして

元気に猛暑を乗り切りたいと思います。

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ジェンヌ VBM
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