気持ちの持ち方と体調

体のメンテナンスで、定期的に気功に通っています。

もちろん自分の体調管理なのですが
原因がよくわからない体調不良の生徒たちにも
東洋医学は、ひとつの方法として紹介しています。

気功の先生と原因がわからず、体調がなかなかよくならない
生徒のことも相談したりしていますが
いろんな患者さんたちを診ていらっしゃる先生は
体調のレベルもよくわかっていらっしゃるようで

彼女は、そこまでひどい状態ではないので
治療すれば、早く良くなるから
治るという気持ちを持って、治療して欲しい・・・

とおっしゃっていました。

もちろん痛みや気持ちの悪さは自分しかわからないので
先生が絶対に正しい訳ではないと思いますが
気持ちの持ち方で変わることもある、と私も思っています。

ずっとこの状態が続くなら・・・

また頭が痛くなったら・・・

と恐くなる気持ちから外出もできなくなる・・・

ということがないように

絶対体調は良くなる！

頭が痛くなったら休むけど、ひどくなるまでは
やれることをやろう！

など、気持ちだけは前向きになっていってほしいです。

まだまだ若い生徒たち

そして成長期でバランスも崩しやすい時ですので
今は辛い時があるかもしれませんが
気持ちだけは、なんとか治す！
自分の夢の為に全力を尽くす！

という強い気持ちを持てるように

と、願っています。

早く体調良くなりますように！

宝塚受験クラスのワークショップを開講しました！

夏期集中レッスンから一ヶ月

みんな課題をどこまで克服して
どんな姿を見せてくれるかな、と
期待しながら、ワークショップのスタジオへ

今日は、夏期集中レッスンの時の
写真が3,100枚くらい、レッスン3日間と模擬試験で
videoが2枚分、良いところ、直さなければいけないところ
先生方のアドバイスなどを編集して生徒に渡しました。

8月の4日間も猛暑の中がんばりましたので
その後の成長をすごく楽しみにしています。
そのためのビデオや写真を、しっかり見て
役立ててほしいです！

今日は、私だけ気持ちが高かったのか
生徒の方は、いまいちのモチベーションで
おとなしかった気がします。

学校が始まり、夏休みとは違ういろんなやることが
多くなったせいでしょうか？

みんな忙しいので、いろんな精神状態があるかと
思いますが、進んできた道を戻ることだけは
避けたいと思います。

前に前に

出来たことは、それ以上積み上げていけるように

気持ちだけは、いつも向上心を持っていて欲しいです！

今月は、来週もワークショップがあります。

今日より、気持ちを上げて、来週がんばってほしいです！

秋雨前線？

今日は、雨が降ったりやんだり・・・

なんとなくうす暗いお天気でした。

その代わり、猛暑の暑さが少し和らいだような？

今が何月なのか、季節感がずれてしまったような感じです。

こんな時は、体調を崩しやすいので、
自分はもちろんですが、生徒たちも成長期で
バランスが整っていないので
ちょっと心配な子もいます。

心も体も元気に

自分のやるべきことをがんばっていきましょう！

明日は、ワークショップです。

夏期集中レッスンから一ヶ月

個々にどう成長しているか、楽しみです( ◠‿◠ )

メディカルサトウのソックス

気功の先生に教えていただいた
メディカルサトウのフレクサーソックス

正しい姿勢になり、力をいれるところがはっきりして
力を抜くことも出来るので、身体のバランスが整い
体型も整うということでしたので
お試しに履いてみました。

開発者によると『強張った筋肉を解放します。
屈筋を筒状にすることで、
身体全体の腔を整えることにも繋がっていくのです。
この屈筋を意識した立ち方ができるようになれば、
姿勢が整い、疲れにくく、楽に力を発揮することが可能になります。
フレクサーソックスは、屈筋が縮まないように
抵抗する方向に荷重を誘導するように作られた商品です。』
とのことです。

正直、どこがどうとわからなかったのですが
なんとなく真っすぐ立つこと
足の裏でしっかり床をつかんでる感じ
があったので、腹筋に力が入る気がしました。

青山のストレッチのレッスン時に
テレワークで腰や肩がこわばっている生徒さんに
このお話をしたところ、すぐに購入され
昨日のレッスンで初めて履かれました。

すると・・・

いつも少し前傾気味で立たれて、
肩はパソコン作業の為、前肩気味に
背中が丸くなりがちだったのに

ソックス履いただけで、真っすぐ立ってらしたのです。

かかとの上にちゃんと腰も頭ものっていて
真っすぐなので、おなかもお尻もひき上がってる感じで
横から見ると、肩甲骨がきちんと真ん中に寄って
背中も真っすぐになり、驚きました！

ご本人も驚かれていました（笑）

ひき上げようとか、力を入れてる実感がないそうです。
少しスタジオを歩いていただくと、いつもより
大股で、後ろ脚の蹴りがしっかりしていて、
膝がきれいに伸びているのです。
練習してもなかなか上手くいかなかったのですが・・・

ソックスだけで？？？

これが続くと、姿勢が良くなり、スタイルも良くなる気が・・・

少し続けてみようと思います。

もちろん個人差もあると思いますし
自分ではよくわからなかったのですが
生徒さんを見て、私もソックス履き続けようと思います( ◠‿◠ )

筋力

大事ですよね。



https://flexor-shop.com/?p=402

試験

中・高生の生徒が多いので、学校の試験の時は
よくみんなレッスンを休んだり
いつもより元気がないな、と思うと
試験勉強で寝不足だったり・・・

そんなことが多かったのですが、
今の生徒たちには、試験の日程は決まっているのだから
早めに準備をして、出来るだけレッスンを
休まないでいいように、自分で計画を立てていきましょう、
と言ってるので、試験でお休みの生徒は
減ってきました。

今劇団に居る生徒は、比較的試験で休む子は
少なかったと思います。
1人の生徒は、試験なので学校が早く終わるので
いつも受けられないレッスンを増やして受けます！

と言ってました。

余裕あるなぁ　と笑ってしまいましたが(^^♪

音楽学校の生徒も試験があります。

それぞれのレッスンの成果を
評価していただくのはもちろんですが

その結果が、いろんなことに繋がっていきますので
みんなすごく必死にがんばっているようです。

まだコロナが収まらないので、この学年の生徒たちは
いつもの年より、レッスンも思いっきり出来ないし
たくさんの不自由さがあると思いますが

その分、

学校に行けること、
歌ったり踊ったりが出来ること

その大切さがきっと身に染みて感じていることと思います。

試験本番に、いつもの実力が出せますように

元気に頑張ってほしいと思います。

試験結果、楽しみにお待ちしています( ◠‿◠ )

どんどん歌えるようになっていく生徒

声楽のレッスンをしている生徒で
ここ数ヶ月でメキメキ上手になってきた子がいます。

元々声は良く出ていたのですが
自分の中で、口の開け方やおなかの力の入れ方
響かせ方などが腑に落ちたようで
思い通りに声が出せるようになったそうです。

もちろん歌い方や音の取り方など、
もっともっと学ぶことはあるのですが
その生徒が、とても気持ちよさそうに
歌うのがとても楽しそうに
伸び伸び声を出している姿を見て
すごくうれしくなりました。

本人がいろんなアドバイスをなんとかこなそうと
努力をした成果が表れているのだと思います。
これからも歌も踊りも、もっともっと
成長出来るので、頑張り続けてほしいです！

台風10号が通過して・・・

沖縄、九州を通り過ぎた大型台風10号は、
かなりの被害が出た地域もあるようですが
とにかく早く通常の生活に戻れますように
お見舞い申し上げます。

今回熊本の実家は、以前台風で
屋根が飛んだこともあり
また地震で弱った個所もあるので
不安でしたが、あまり暴風にも合わず
被害がなかったようで、ほっとしました。

東京も台風の影響で、急にすごく雨が降ったり
陽射しが出たり、コロコロ変わるお天気でした。

私は、六本木に行ったり、神田に行ったりしましたが
ちょうど大雨の時にあたらなくて、ギリギリ傘を
使わなくt済みました。

年々大きくなる台風

年々高くなる気温

これまでなかったウィルス・・・

これからどうなっていくのか不安ですが
先のことを思っても仕方がないので
今を元気に過ごしていきたいと思います。

台風10号

過去最大の大きさと言われている

台風10号

沖縄から九州に進んでいます。

熊本の主人の実家からも不安な連絡が
来ていました。

養生テープや水など、非常用の物が
お店にもすっかり無くなって
とりあえず自宅にあるもので
ガラスの窓や扉などを補強したそうです。

夏に東京から帰ろうとしていたのですが
こんな時ですので、東京から出ることが出来なくて
しばらく熊本にも帰ることが出来ず・・・

みんな大変な夏を過ごしていますので
これ以上災害など、大きな被害が出ませんように

心から願っています。

生徒を応援すること

私たち、教える側の人は
生徒たちにたくさん伝えること

アドバイス、時には精神面も含め
その生徒にプラスになることを
その生徒の性格も見ながら
わかるように、伝えていきたいと思っています。

そして　それ以外に出来ることは

応援すること！

精神的に落ちてるな・・・

とか、今やる気がのっているな・・・

学校のこと、他のレッスンのこと、家族のこと・・・

揺れ動く年代なので、強い精神力を持つことは
どの生徒も大変かもしれませんが
気持ちの強さで、出来ないことが出来るようになったり
気が上がることで、性格まで明るく見えたい
してきます。

逆に、気が下がると、暗く見えてきて
集中力もなくなり、なかなか技術面も成長が止まる
場合もあります。

それ以上に、最近の生徒の中には、体調が悪くなってしまう
生徒もいますので、精神面の調整もとても大事なことだと
考えます。

ご縁のある生徒たち

みんな元気に、精一杯やるべき事を
悔いなく前向きに進んでいってほしいです！

時には、前から引っ張ることもありますが
私は、基本的には後ろから支える、
時には押し上げることが自分の役目と
思っていますので、自分の意志で
しっかり前に進んでいってほしいです！

こんな時なので不安は、いつもより大きいですが
一緒にがんばりましょう！

ひとつ歳をとりました！

今日は、私と姉の誕生日です。

離れているので、一緒にお祝いは出来ませんが
電話で元気か確認し合って、とりあえず
一年元気に過ごせたら、と思います。

お祝いのメッセージもいただきました。
ありがとうございます。

今年は、節目の大台に（笑）

赤いものを身に付けると良いとのことですが
なかなか赤いもの・・・

持ってないですね。

何か見つけて、赤のパワーをいただきたいと思います。

今年は、これまで経験したことのないようなことばかり

でも、この時期を乗り越えて、
これからの一年も、やるべきことをこなして
元気に過ごせますように。

みなさん　またよろしくお願いいたします。