寝姿勢といびきの関係

こんにちは店長の宮崎哲也です。
寝ている時にいびきをかいている方も多いと思います。
でも自分ではきずかない、、、、。
寝返りを打つ回数も寝ている自分はきずかない、、。

朝起きた時の体の肉体的な不調の原因は寝方にも大きく関係していると
思います。これからの時代は自分の睡眠に興味を持つことがすごく大事
だと思います。毎日自分の睡眠が点数表示されたどんな気分ですかね。
９０点以上だとうれしかったり、点数がいいのに疲れていたり
いろいろあるかもしれません。

スマホのおかげで睡眠アプリもいろいろでてきています
来年はあのポケモンゴーの睡眠版　ポケモンスリープもでるようですし
来年は睡眠がもりあがるような気がします。

どうせ寝るなら気持ちよく眠ったほうが絶対に得です！
自分の睡眠に攻めの姿勢で取り組むこともこれからの時代大事です

私も最近睡眠アプリにはまっています＾＾

すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。



浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

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