こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日は雪空ですね。午後から降りそうな感じがします。
さて今日は枕の当て方のおはなしをします。
ちょっとした当て方の違いで首肩への負担が大きく変わります。
ぜひ試してみてください＾＾
枕は頭にするイメージがあると思いますがそうすると
頭の下に枕を置くようになってしまいます。特に猫背の方は
背中の丸まりが大きいので背中の裏に大きな隙間が空いてしまいます。
その隙間がよくありません。
仰向けで寝るときに肩に当てるイメージで枕をすると
背中の隙間もしっか埋まります。そうすると首肩への負担が間違いなく
軽くなります。
今使用している枕でも当て方を変えるだけで全然かわります。
ぜひ試してみてください。自分の今の枕があっているのかいないのか
心配な方はぜひ今の使っている枕を持ってきてください。
もちろん無料で見させていただきます。
快眠の基本はまくらからです。
今日もよろしくお願いします
店長 宮崎 哲也
