心と姿勢の関係性

昔本で見た目が９割という本を読みました。
昨日もテレビを見ていたらとても姿勢の良い学生が
みんなの前でスピーチをしていました。

自信に満ち溢れていて、いい笑顔なので聞いていても
なんか気分よく聞けるんですよね。逆にその前の学生は姿勢
は猫背で表情もなく、ぼそぼそ話す学生でした。なんか見ていても
微妙でした。その後先生が採点をしていました。
間違いなく最初の学生のほうがいいと思います。

とにかく姿勢が悪いと印象も悪く、健康にも悪いです。
肩こりや腰痛がある方の９割は猫背の人だと思います。
猫背でずっといると間違いなく心も暗くなってきます。

心と体は関連しています。だから猫背の方は猫背を治せばいいんです。
そうすると心も元気になってきます。最近楽しいことないなら
うそでも笑顔でいると心も元気になってきます。

良い姿勢を保つことが元気の秘訣です。
そのために寝具は大事なんです！

自分の姿勢を客観的に見てみませんか？


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