ダイエット(11)

　ダイエットはやめるつもりはない。今日も3時間連続で歩いた。さすがに疲れて、足の甲が痛いので保冷剤を当ててアイシングをした。

　3か月で7キロやせたが今正直足踏み状態である。体重減少には食べる量を減らす必要があるが、口内炎ができるかもしれないので減らす量を考えなければいけないと思っている。

　あと6キロ落とすのが目標だ。