ダイエット(8)

　瘦せ期到来だ！ダイエットとは不思議なもので停滞期と減少（瘦せ）期とを繰り返す。もちろんその間にリバウンド期をあるが。

　何とか最近瘦せ期になった。答えは簡単、食事を制限しているからだ。今日も4時間近く歩いた。

　台風の関係で午後は歩きにくいので遠慮するが、夕食は炭水化物を抜いてたんぱく質中心で少量とろうと思っている。