ダイエット(12)

　リバウンドまではいかないが、やはり停滞気味。今日も2時間歩いたが、あまり効果がない。主な原因は涼しいので汗をかかない。まあ、これは熱中症になりづらいから良いことである。

　体重減少が進まない原因は食べる量ではないかと思う。仕事がなくなったので、私が料理をするためにスーパーに行くのだが、結構肉が安くどうしてもそれをたくさん買って食べてしまう。それが良くないのである。