ダイエット(13)

　アプリのことをいろいろ教えてくれる友人がいて「あるくと」を教えてくれた。とはいえ、こちらもよくわからないので歩数カウントとしか使ってない。おいおい調べようと思ってはいるが。

　で、今日朝歩いた。1時間半で10645歩だった。3時間歩いた時は20000歩だったんだ、と今更感動している。

　最近、1キロリバウンドして元に戻ったりまたリバウンドしたりと1キロの範囲で体重が変動している。少し食べる量を考えよう。