生活習慣病について

　私の健康年齢は年相応らしい。私の健康の一番の敵は内臓脂肪である。血圧は薬の服用で安定している。かかりつけ医の指示を守って続けておこうと思う。

　内臓脂肪をため込むと血管を修復してくれるホルモンであるアディポネクチンが減少し、動脈硬化が進むらしい。そうすると、脳卒中や心筋梗塞などになる。