今日は次男と卓球に行ってきました。
5～6年振りでしょうか。
温泉卓球のつもりで、
なんとなく打ち始めちゃったのですが、
準備運動が必要でしたねー。
だって、2人で2時間、
休みなくぶっ通しで打ち続けましたから・・・
終わった後、
「卓球って、(陸上とか水泳に比べると）疲れないよね」
といいつつも、
腰に疲労感が。。。
家に帰ると、腕、足首、股関節にも疲労感が。。。
普段まったく運動してないんですから、
当たり前ですね^^
最近寝不足が続いていたのですが、
おかげさまで、今日はぐっすり眠れそうです。
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今日のキムチレシピ：キムチときのこのココット
