頑張らない

今年受けた4つの健康診断はすべて良好！

健康な体に感謝☆


今年は鎌倉と長野の往復があるので、

この1年は健康に気を付け、

仕事時間以外はのんびりと過ごそう！　そう決めた。


ここ10数年の自分と比べると、

今年の私は余力がたくさんありすぎて、

怠け者になった気分がしないわけではないけれど、


この充電期間が、きっとこれからの自分にとって

大切な時間なんだと思う。



頑張らない！頑張りすぎない！

余裕の中から見えてくるものを大事にしたい。


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今日のお弁当

・野菜炒め
　・豚肉の生姜焼き
　・春菊としいたけのポン酢和え
　・さつまいものバター焼き
　・ブロッコリー＆ミニトマト

幸せな瞬間

　
鎌倉では畳の生活で、

一度座ると、なかなか動けなくなる。

次の動作に移るのに時間がかかり、

ことが思うように進んでいかない。


椅子と畳の生活は、
これほどまでに違うものかと感じる。


寝るのは布団。

毎日の上げ下げは、ちょっとした重労働で、

敷くときは引っ張り出すだけだけど、

押入れにしまうときは、腰にも負担がかかる。


敷きっぱなし。。。これも嫌だしね。


こりゃ、年をとったら大変だわ。


敷布団は昔気に入って使っていたものだけど、

今となっては、ちょっと硬い。



自宅に戻り、

身体を包み込んでくれるような

柔らかいベッドに潜り込む。


これが一番の幸せ。


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10月14日(金）のお弁当

　・鶏肉のネギ塩焼き
　・マカロニサラダ
　・レンコンのきんぴら
　・ほうれん草とコーンのバターしょうゆ炒め
　・ブロッコリー＆ミニトマト