東京 荒川区の街の電気屋オヤジです。
以前は、
「地震だ！ 先ずは、火を消せ！
玄関のドアを開けろ！」 と、言っていました。
が、、、
今は、「先ずは、自身の安全確保！」
可能な限り安全な場所で 揺れが収まるまで待機する！ と言われています。
テーブルや机の下
学校などの訓練で やりましたよね！
家具などの転倒 落下物のない場所へ
建物倒壊の危険がなければ
在宅避難となり
倒壊の恐れがある場合は、近くの避難場所へ 行く事になります。
自宅近くの避難場所 御存知でしょうか？
多分 どの地域でも ハザードマップ(地震版)が あると思います。
時々 眺めて見るのもオススメ致します。