2022.7.8 記録

7/8

前日就寝　21:30

起床　4:50

●朝食　

おから蒸しパン

●昼食

黒酢酢豚定食

●間食

きなこ大豆　190カロリー

●夕食

枝豆

おから蒸しパン

チーズ

砂糖　15グラム

卯の花