2022.4.28 記録

記録

起床　5:20

●体調

痒みはあまりない

皮膚の乾燥あり

比較的スッキリ起きられた

●朝食

きなこ&砂糖(2:1) 30g

●昼食

ご飯

野菜スープ

卯の花

ひじき煮

ミニトマト　2個

●間食

ミニせんべい　2枚

パイの実　2個

チョコ　キャンディー状　1個

カフェオレ

●夕食

手作りおからチョコケーキ

レタスサラダ